现如今越来越多的人都因为各种各样的因素导致睡眠质量被影响，所以为了保证有个好的睡眠会选择佩戴睡眠耳塞来提高睡眠质量，那么现在的市场上有如此多品牌的睡眠耳塞又该如何挑选的合适的并且有用的耳塞呢？
首先我们要注意的是睡眠耳塞的慢回弹速度，这对于睡眠耳塞是比较关键的一点，回弹的速度保持在20到30秒之间就比较适宜，如果耳塞回弹速度比较慢，这样就会直接导致佩戴使用的的人体验感不是很好。
如果耳塞的回弹速度比较快的话，导致的结果就是还没完全塞到耳朵里耳塞就已经回弹了，这样就不会完全的与耳道贴合，严格的来说这样就不是一个合格的产品。
然后就是看睡眠耳塞的柔软程度及质感，耳塞的柔软度也直接决定了佩戴使用时的人耳舒适度。
同时我们在使用的时候也要注意双手的干净卫生，避免细菌感染。佩戴使用睡眠耳塞时要轻轻按住耳塞大概30秒的时间直到耳塞足够膨胀，使用完毕后要及时的清洗或者是更换睡眠耳塞，以免滋生细菌。
