立冬过后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。由于地表贮存的热量还具有一定的能量，所以初冬通常不会很冷，正式的寒冷是在冬至之后。气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
“一候水始冰”：此时水已经能结成冰；“二候地始冻”：土地也开始冻结；“三候雉入大水为蜃”：雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以认为雉到立冬后便变成大蛤了。
立冬养生
winter wellness
立冬过后，冬季正式来临。植物与动物有凋零与休眠的特点，民间习俗中有立冬补冬之说。饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交，也就有了交子之时的饺子不能不吃的习俗。
中医学理论强调“春夏养阳，秋冬养阴” 。按天人相应的中医养生原则，秋冬季节正是适时进补，吸收营养物质，补充机体消耗的好季节。
饮食方面，应少食生冷，多食一些温润厚重的食品。此外，冬季宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。还可以食用带有苦味的食物，像苦瓜，苦菊、银杏等，可养心。
立冬过后，应适当增加衣物，衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。足部要做好保暖措施，俗称“寒从脚起”，足部作为末梢神经，容易因温度低而受到寒冷刺激，造成身体不适。飞鹤牌加棉保暖劳保鞋，愿您在这个冬天，温暖、健康、安全地工作与生活！
